Get Adobe Flash player

Clocks ساعت

دوشنبه, ۲۲ اکتبر ۲۰۱۸
دوشنبه, ۳۰ مهر ۱۳۹۷
دوشنبه, ۱۱ صَفر ۱۴۴۰

Calendar جنتری

اکتبر 2018
دسچپجشی
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031

Who's Online مهمانان آنلاین

ما 165 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

غازی امان الله خان

اولین لویه جرگه در زمان امان الله خان

اولین لویه جرگه در زمان امان الله خان

جشن حکومت شاهی محمد ظاهرشاه

جشن زمان شهید سردارمحمد داؤد خان

شهید سردار محمد داود خان

dawd S

1919 شاه امان الله خان شاه افغانستان

شاه امان الله خان شاه افغانستان 1919

(1957) محمد ظاهرشاه در ماسکو

(1957) محمد ظاهرشاه در ماسکو

نمای تاریخ تصویری فغانستان

Afghanistan Hestori 200

نمای تاریخ تصویری فغانستان

د اسټراليا اوښبه افغانان

Afghan Austerlia 1 200

د اسټراليا اوښبه افغانان

مرحوم مدیر صاحب الدین

sahebdin

مرحوم مدیر صاحب الدین

بنیاد خیریه پیمان

Paiman Charity Foundation 2017 200 TUM

بنیاد خیریه پیمان
Paiman Charity Foundation
www.paimanfoundation.com

ویب سایت جدید ولایت لوگر

خطاطي نستعليق آنلاين

logo ass

کمپیوتر سرویس

آموزش حج وعمره همراه با عکس

تانجانت بورد پښتو

ویب سایت جدید ولایت لوگر

رئیس جمهور محبوب ما محترم داکتر محمد اشرف غنی احمدزی

د پښتو ژبی نوی فونتونه

دپښتو درسونه کتاب

د رياضي لومړی کتاب ـ تر ۹ ټولګي

د ریاضی دوهم کتاب

Math Book GCSE 2 200

دریاضی دریم کتاب

مرحوم تورن جنرال نصرالله خلیل

محمد ابن عبدالوهاب عربی

کمپیوتر سرویس

دو روز پي در پي

du ruze paidarpai

انجمن کلتوری افغانها در سویدن

آموزش نماز برای کودکان

کتابخانۀ دانشنامۀ افغان

Map of Country نقشه کشورها

نعت عالم شوقی

Naat Alem 200

مسجد آنلاین

www.kodakan.se

kodakan afghan 200

Afghanistan افغانستان

imagescak6d4un 200

بازی اطفال با گل

blommor aa

تظاهرات گستردۀ افغانها مقابل سفارت امریکا

اختره ته راغلۍ

Akhtara 200

آشپزخانه کوچک من

All Video Share - Gallery

Home خانه

موخې ته د رسېدو لپاره پنځه قوانین

موخې ته د رسېدو لپاره پنځه قوانین

ژباړه: عطا محمد میاخېل

Atta Mohammad Miakhel 200Aپه چټکه توګه موخې ته رسېدل او هغه افکار، چې د فرد په ذهن کې شتون لري، په نننۍ نړۍ کې د ډېری افرادو یوه له سترو اندېښنو څخه ده. په دې لاره کې باید هغو تخنیکونو او ټکو ته پام وکړئ، کوم چې موخې ته د رسېدو له پاره ټاکل شوي، تر څو غوره پایلې ته ورسېږئ.
هغه ټکي چې باید ورته ځانګړی پام وکړئ، په دې لیکنه کې مو تاسو ته راوړي دي، نو له موږ سره ملتیا وکړئ.

 ۱ ـــ تل مثبت فکر وکړئ:

له خپل ذهن څخه ټول بد فکرونه بهر کړئ، هڅه وکړئ، چې کنټرول یې کړئ او د خپل زړه دننني غږ ته غوږ ونیسئ. هر کله چې ذهن ته مو منفي افکار راغلل، نو په چټکه توګه یې ودروئ. له خپل ذهن څخه منفي افکار بهر او پرځای یې مثبتو افکارو ته ځای ورکړئ، ځکه مثبت افکار د دې سبب ګرځي، چې تاسو په هوسا او چټکه توګه خپلې د پام وړ موخې ته ورسېږئ.

۲ ـــ خپله موخه پیدا کړئ:

خپله موخه په خپل ذهن کې انځور کړئ، دقیقاً په هماغه بڼه، چې خوښېږي مو ورته لاسرسی پیدا کړئ. ( مهمه نه ده، چې موخه مو د یوه نوي کور اخیستل، د یوې سوداګرۍ پیلول، په یوه مسلکي بدن جوړونکي باندې بدلېدل او یا نورې موخې وي ) د موخې انځورول د انګېزې یوه ستره سر چینه او له وړاندې تګ سره مرسته ده. ډېری خلک ډېر ښه او ځواکمن تخیل لري او دا موخو او هیلو ته د رسېدو له پاره، ډېر ګټور دی. د خپلې موخې پوسټر یا انځور ترتیب کړئ او خپله د خوښې وړ جمله پرې ولیکئ، د بېلګې په توګه: زه به له دریو میاشتو څخه په کمه موده کې د غړو د ښکلا په یوه غوره ورزش کار باندې بدل شم. د جملې د لیکلو پرمهال واقع بینانه عمل وکړئ، په دېوال کې هغه ځای وټاکئ، کوم چې تل ستاسو د سترګو په وړاندې قرار لري او پوسټر یا انځور په هماغه ځای باندې ولګوئ. په هغه صورت کې، چې د ورځې په اوږدو کې څو څو ځله ستاسو سترګې په هماغه ځای باندې ولګېږي او د پام وړ موخه در په یاد شي. تاسو کولای شئ، دا انځور د مېز د ښیښې لاندې او یا هم د کمپیوټر په ډیسکټاپ باندې ولګوئ، دا به له تاسو سره مرسته وکړي، چې خپله موخه لا ډېره ووینئ، په یاد ولرئ، چې دا هغه څه دي، چې موخې ته د رسېدو له پاره ستاسو انګېزه زیاتوي. که چېرې تاسو خپله موخه هېره کړې وي، دا انځور به یې تل تاسو ته در په یادوي.

۳ ـــ تاسو ولې موخې ته د رسېدو غوښتونکي یاست؟:

خپل دلیلونه پیدا او په یاد یې ولرئ. په دې اړه فکر وکړئ، چې تاسو واقعاً ولې خپلې د پام وړ موخې ته د رسېدو غوښتونکي یاست، یاد داښت واخلئ او خپلې موندنې تحلیل کړئ.        د بېلګې په توګه: که چېرې تاسو غواړئ، چې د خپل ملګري له پاره کوم کار ترسره کړئ معمولاً کومه انګېزه چې لرئ او هغې موخې ته د رسېدو له پاره، کومې هڅې چې کوئ، له هغې انګېزې څخه ډېره زیاته ده، کومه چې د خپلو شخصي موخو له پاره یې لرئ.

۴ ـــ د خپلې بریا پړاوونه یاد داښت کړئ:

خپلې ورځنۍ دندې په منظمه توګه یاد داښت کړئ، دا کار به تاسو ته ډېره زیاته انګېزه درکړي، په ځانګړې توګه، که چېرې تاسو هغه دندې ترسره کړئ، کومې چې لېست کړې مو دي. ستاسو په یاد داښتونو کې باید د دندې ستاینه، د هغو په تړاو ستاسو افکار او دغه راز د هغو په اړه ستاسو احساسات او تېروتنې شاملې وي. د ورځې په پای کې له خپلو لیکنو څخه خلاصه واخلئ او له هغه څه څخه چې د ورځې په اوږدو کې مو ترسره کړي دي، پایله واخلئ.

د ټولو لیکلو شویو دندو ترسره کول، تاسو د خوښۍ او رضایت احساس درکوي. د دندو نه ترسره کول او د کاغذ پرمخ هغو ته کتل، تاسو په دې باندې پوهوي، چې هغو ته د رسېدو له پاره، په راتلونکې ورځ کې ډېرې هڅې وکړئ، مثبت پاتې شئ او دوام ورکړئ.

۵ ـــ ګام په ګام وړاندې لاړ شئ:

کله وخت ستاسو د پام وړ موخه؛ یوه اوږد مهالې موخه ده او هغې ته د رسېدو له پاره اوږد مهالو هڅو ته اړتیا ده او ښایي تاسو هغې ته د رسېدو په لاره کې ستړي شئ او کومه انګېزه مو، چې پیل کې درلوده، لږ لږ را کمه شي. ښایي تاسو فکر وکړئ، چې څو میاشتو یا ډېر وخت ته اړتیا ده، چې خپلې موخې ته ورسېږم، په هغه صورت کې به دا وخت هم پای ته ورسېږي او هغه وخت را رسېږي، چې تاسو له خوب څخه را ویښ شوي یاست او وینئ چې موخې ته د رسېدو ټول پړاوونه مو بشپړ کړي او هغې ته رسېدلي یاست.

د اوږد مهال له پاره په موخه باندې تمرکز کول آسانه کار نه دی، نو څه وکړو؟:

تر ټولو غوره کار دا دی، چې خپله موخه په کوچنیو موخو ووېشئ، چې وکولای شئ، په بریالیتوب سره په مشخص وخت کې یې ترشاه پرېږدئ او په لېست کې یې چک مارک کړئ. د بېلګې په توګه تاسو نه شئ کولای، چې په یوه وخت کې یو غوایی وخورئ، خو که چېرې هغه په کوچنیو برخو ووېشئ، نو د وخت په اوږدو کې به دا کار ډېر آسانه وي، نو په آسانه توګه موخې ته د رسېدو له پاره، په ځانګړې توګه اوږد مهالې موخه، په کوچنیو برخو یې ووېشئ او له ټولو زاویو څخه یې وارزوئ. د هرې برخې د اړتیا وړ اقدام وپېژنئ او ترسره کول یې پیل کړئ.          

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

بیرق ملی افغانستان

afghanistan

image 006 image 006 image 006

ساینس ، طب و معلومات علمی

حقیقت در یوتیوب

youtube

الحاج محمد شاه پيمان

salim abed paiman 200

جنتری یا تقویم سال ۱۳۹۷

Jantari Afghani 1397 200

!آدرس و شماره های تماس تمامی سفارتخانه ها مقیم کابل

په پيښور کښي د ضا خېل په مدرسه

آشپزی افغانی

dast pukht afghani 180

آشپزی افغانی و غذا های لذیز افغانی

تاریخی، سیاسی، فرهنګی ، کلتوری او اجتماعی کتابونه

تلویزیون آشنا

daritvplayer

نماز ستون دین

Namaz Ston Din 1 200

د آشنا تلویزیون وروستی خپرونه

player240

مرحوم داکتر عزیزالله لودین

dr. azizullah lodin 200

ښاغلۍ محمد رسول باوری

bawari 200

استاد شاه محمود محمود

Ustad Shah Mahmood Mahmood 200

د ارګ تاریخچه

باغ بابر

پښتانه اصلاً څوک دي ؟

فال حافظ

hafez copy

سه هزار سال دروغ درتاریخ ایران

Tamuli Dar Bonyan Jalyat 200

!بیستمین سالروز پیروزی مجاهدین بر همه مبارک باد

ننگرهار مشاعره

پرویز شگیوال

Saraji Atal سراجی اتل

سمیع الله تړون

Rates widget

Currency Converter

شعر پښتو

برنج گل لاله

loga

شرکت حسابداری الیاس

Elias S

ښاغلی سمیع الله تړون

Samiullah Taron 200

ښاغلی سنګر مل عارفزی

ویدیو کلپ کارتون برای اطفال خورد سال

Statistics

سیستم عامل
FreeBSD
پی اچ پی
7.1.22
MySQLi
5.7.23-log
زمان
11:33
ذخیره ساز
فعال شده
Gzip
غیر فعال
کاربران
1
مطالب
1155
نمایش تعداد مطالب
752622

اخبار جدید

تاریخچه مختصر بچه سقاو

Login Form

Copyright © 2017. All Rights Reserved www.haqiqat.se حقیقت

Innehållsansvarig: Mohammad Shah Paiman, 073- 939 46 22 - e-post: abed_salim@hotmail.com www.haqiqat.se All Rights Reserved.