Get Adobe Flash player

Clocks ساعت

یکشنبه, ۱۸ نوامبر ۲۰۱۸
یکشنبه, ۲۷ آبان ۱۳۹۷
یکشنبه, ۰۹ ربیع الاول ۱۴۴۰

Calendar جنتری

نوامبر 2018
دسچپجشی
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930

Who's Online مهمانان آنلاین

ما 112 مهمان و بدون عضو آنلاین داریم

غازی امان الله خان

اولین لویه جرگه در زمان امان الله خان

اولین لویه جرگه در زمان امان الله خان

جشن حکومت شاهی محمد ظاهرشاه

جشن زمان شهید سردارمحمد داؤد خان

شهید سردار محمد داود خان

dawd S

1919 شاه امان الله خان شاه افغانستان

شاه امان الله خان شاه افغانستان 1919

(1957) محمد ظاهرشاه در ماسکو

(1957) محمد ظاهرشاه در ماسکو

نمای تاریخ تصویری فغانستان

Afghanistan Hestori 200

نمای تاریخ تصویری فغانستان

د اسټراليا اوښبه افغانان

Afghan Austerlia 1 200

د اسټراليا اوښبه افغانان

مرحوم مدیر صاحب الدین

sahebdin

مرحوم مدیر صاحب الدین

بنیاد خیریه پیمان

Paiman Charity Foundation 2017 200 TUM

بنیاد خیریه پیمان
Paiman Charity Foundation
www.paimanfoundation.com

ویب سایت جدید ولایت لوگر

خطاطي نستعليق آنلاين

logo ass

کمپیوتر سرویس

آموزش حج وعمره همراه با عکس

تانجانت بورد پښتو

ویب سایت جدید ولایت لوگر

رئیس جمهور محبوب ما محترم داکتر محمد اشرف غنی احمدزی

د پښتو ژبی نوی فونتونه

دپښتو درسونه کتاب

د رياضي لومړی کتاب ـ تر ۹ ټولګي

د ریاضی دوهم کتاب

Math Book GCSE 2 200

دریاضی دریم کتاب

مرحوم تورن جنرال نصرالله خلیل

محمد ابن عبدالوهاب عربی

کمپیوتر سرویس

دو روز پي در پي

du ruze paidarpai

انجمن کلتوری افغانها در سویدن

آموزش نماز برای کودکان

کتابخانۀ دانشنامۀ افغان

Map of Country نقشه کشورها

نعت عالم شوقی

Naat Alem 200

مسجد آنلاین

www.kodakan.se

kodakan afghan 200

Afghanistan افغانستان

imagescak6d4un 200

بازی اطفال با گل

blommor aa

تظاهرات گستردۀ افغانها مقابل سفارت امریکا

اختره ته راغلۍ

Akhtara 200

آشپزخانه کوچک من

All Video Share - Gallery

Home خانه

ستاسو صحت ته د لوړ غوړ لرونکو خوړو ۴ زیانونه

ستاسو صحت ته د لوړ غوړ لرونکو خوړو ۴ زیانونه

ژباړن: حضرت عثمان نوري

Zian Khurakha 400ډېری خلک ددې شکایت کوي چې فشار مې جګیږي، معده مې سوځي یا جوش کوي، د ویني غوړ مې زیات دي، پښې مې درد کوي، هر وخت مې په سر درد وي او داسې نورې ګېلې، چې ډېری مهال له مضرو خوراکي توکو په پایله کې پېښیږي. دا مهمه ده چې تاسې پوه شئ؛ هغه خواړه چې تاسو یې روزمره خورئ، په ځانګړي توګه د غوړ خواړه، ستاسو روغتیا باندې اغیزه کوي او د ښه صحت څخه مو خلاصوي. دلته پینځه ډوله غذايي خوارکونه موږ روښانه کوو چې ستاسو صحت زیانمنوي.

 لومړی: هاضمي سیسټم له خنډ سره مخ کوي

ډاکتر بارمر وايي: "کله چې موږ غوړ لرونکي خواړه وخورو؛ په دغو خوړو کې د غوړو اندازه د بدن په هاضمي سیسټم باندې فشار راوړي." په واقعیت کې غوښه د کاربوهایډریټ او پروټین مادو په پرتله ورو ورو هضم کیږي، او دا هاضمي انزیمونو ته اړتیا لري، لکه د هضم لپاره د معدې تېزاب او د صفرا په مرکباتو سره هضم کیږي.

دوهم: ستاسو معده زیانمنوي 

  د لوړ غوړ لرونکي خواړه ستاسو معده زیانمنوي؛ ځکه لوړ غوړ لرونکي خواړه په معده بد تاثیر کوي او له همدې آمله مو ورسره هاضمي سیستم مخلل کیږي. ډاکټران همداراز ټینګار کوي چې د غذايي توکو چټک خوراک ستاسو معده زیانمنوي او د هضم له ستونزې سره یې مخ کوي. ډاکټران وايي: تاسې د خولې (ژاملې) دنده معدې ته مه پرېږدئ یعنې لومړی مړۍ ښه وجوئ؛ بیا یې په ستوني تېره کړئ، ځکه دا چاره ستاسو په معده بوج نه راوړي.

دریم: لوړ غوړ لرونکي خواړو سره مو د وینې غوړ زیاتیږي

 د غذايي توکو خوراک ستاسو په بدن کې بکتریاوې جوړوي، څو په هضم کې ورسره پوره مرسته وکړي. ډېرېو څېړنو ښودلې ده چې هغه غذايي توکي چې تاسو یې خورئ، د معدې ګټور انتفاعات دي چې معدې ته د مایکروب په نوم ور پېژندل کیږي، چې پرې آغېزه کوي او هاضمي سیستم مو له خنډ سره مخ کوي. معده د هضم لپار لومړۍ سرچینه ده او د معدې په تېزابو سره هضم پېلوي.

څلورم: لوړ غوړ لرونکي خواړه مو د زړه او په شکرې ناروغۍ اخته کوي

که تاسې له لوړ غوړ لرونکو خوړو څخه استفاده کوئ، نو رنځ پوهانو دغه خوراکونه مضر بللي او دوی وايي چې، لوړ غوړ لرونکي خواړه مو د زړه او په شکرې ناروغېو اخته کوي. په ۲۰۱۴ م کال کې یوې څېړنې ثابته کړې وه چې هغه کسان چې د لوړ غوړ لرونکو خوړو څخه استفاده کوي، د ناروغۍ کچه یې ۳۸٪ سلنه پورته شوې وه، دغه راز په دې خلکو کې د زړه په رنځ اخته کسانو د پراختیا خطر ۲۳٪ سلنه زیاتوالی کړی وو.

پای

February 06, 2018

نوشتن دیدگاه


تصویر امنیتی
تصویر امنیتی جدید

بیرق ملی افغانستان

afghanistan

image 006 image 006 image 006

ساینس ، طب و معلومات علمی

حقیقت در یوتیوب

youtube

الحاج محمد شاه پيمان

salim abed paiman 200

جنتری یا تقویم سال ۱۳۹۷

Jantari Afghani 1397 200

!آدرس و شماره های تماس تمامی سفارتخانه ها مقیم کابل

په پيښور کښي د ضا خېل په مدرسه

آشپزی افغانی

dast pukht afghani 180

آشپزی افغانی و غذا های لذیز افغانی

تاریخی، سیاسی، فرهنګی ، کلتوری او اجتماعی کتابونه

تلویزیون آشنا

daritvplayer

نماز ستون دین

Namaz Ston Din 1 200

د آشنا تلویزیون وروستی خپرونه

player240

مرحوم داکتر عزیزالله لودین

dr. azizullah lodin 200

ښاغلۍ محمد رسول باوری

bawari 200

استاد شاه محمود محمود

Ustad Shah Mahmood Mahmood 200

د ارګ تاریخچه

باغ بابر

پښتانه اصلاً څوک دي ؟

فال حافظ

hafez copy

سه هزار سال دروغ درتاریخ ایران

Tamuli Dar Bonyan Jalyat 200

!بیستمین سالروز پیروزی مجاهدین بر همه مبارک باد

ننگرهار مشاعره

پرویز شگیوال

Saraji Atal سراجی اتل

سمیع الله تړون

Rates widget

Currency Converter

شعر پښتو

برنج گل لاله

loga

شرکت حسابداری الیاس

Elias S

ښاغلی سمیع الله تړون

Samiullah Taron 200

ښاغلی سنګر مل عارفزی

ویدیو کلپ کارتون برای اطفال خورد سال

Statistics

سیستم عامل
FreeBSD
پی اچ پی
7.1.22
MySQLi
5.7.23-log
زمان
06:45
ذخیره ساز
فعال شده
Gzip
غیر فعال
کاربران
1
مطالب
1196
نمایش تعداد مطالب
829178

اخبار جدید

تاریخچه مختصر بچه سقاو

Login Form

Copyright © 2017. All Rights Reserved www.haqiqat.se حقیقت

Innehållsansvarig: Mohammad Shah Paiman, 073- 939 46 22 - e-post: abed_salim@hotmail.com www.haqiqat.se All Rights Reserved.